東京アロママッサージスクール

スイカ🍉アロママッサージスクール

皆さま、こんにちは!アロママッサージスクールでございます^ – ^

 

今日の新宿はカンカン照りの一日でしたね〜!!今週も一週間、お疲れ様でした^^週末も引き続き夏日が続くようなので、熱中症にならないように、こまめな水分補給をして体調管理をしっかりして、良い週末をお過ごしくださいね^^

 

 

私はスイカを食べる

 

 

ここ最近は、運動会シーズンでもありますね!お子様がいる家庭では、今週末は運動会の方も多いのではないでしょうか??

 

運動会やスポーツで汗をかいた後は、冷たいお茶やアイス、冷やしたフルーツがとっても美味しいですよね^ – ^

 

私は最近、スイカを週三くらいの勢いで食べております^^でも本当は毎日食べたい!!!

 

近所の八百屋さんで4分の1カットのスイカを買い、朝食やおやつや夕食後など、冷蔵庫にカットして保存し、食べたい時につまんでいます☆

 

 

スイカは90パーセントが水分なので、喉が渇いている時など、お水代わりに飲むと水分補給も出来るんですよ^^

 

ちなみにスイカには、マグネシウム、カリウム、カルシウムが含まれていますので、スポーツドリンクの栄養素ととても似ています。

 

微量の塩分を加えると、熱中症対策にもなるので、スイカにお塩をかけて食べるのもとってもおススメです(^^)!

 

 

では、本日もお読みいただきありがとうございました!アロママッサージスクールへの見学予約、お問い合わせなどはお気軽にお電話くださいませ^^

 

 

 

東京セラピストスクール

東京の初心者限定のビューティー&リラクゼーションアカデミーです

マッサージのスキルとスパ技術のスキルアップや資格取得なら東京セラピストスクールへ

〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-5-13 第三工新ビル1002

新宿駅、大久保駅から徒歩7分

電話:050-6868-4548

トップへ戻る