新宿セラピストスクール

寒い季節には/新宿セラピストスクール

皆さん、こんにちは!今日は朝から天気が良いですね☆お散歩や洗濯日和ですね(^^)

 

 

そして、早くも金曜日。今週もお疲れ様でした!週末はゆっくり休めますように。

 

週末にお仕事の方は、無事に乗り切ってくださいね(^^)応援しております。

 

11月になりました。

今年も残すところあと二カ月となりました。平成最後の年賀ハガキも発売されましたね。

 

近年ではSNSが普及し、年賀ハガキよりラインやメッセージなど、インターネットからのご挨拶が定番となってきています。

 

ですが敢えての年賀ハガキをもらうとやっぱり嬉しい気持ちになりますよね。

 

一言手書きの文章が添えてあるだけでも人の温かさを感じます。日本の素敵な風習ですね(^^)

 

寒くなったら体がこわばる

 

だんだんと冬の気配が訪れていますが、皆さんは衣替えはお済みですか?

 

これからの季節、寒くなってくると血流が悪くなり体がコリやすくなってきます。

 

予防策としては、

 

体を冷やさない、

適度なストレッチをする、

体を動かして血流をよくする。

 

これを意識して冬に備えてくださいね。

 

肩こりや腰痛が出やすい季節なので、くれぐれもご注意を。

 

そして、たまにはマッサージを受けて体を癒してあげてください。

 

 

本日もお読みいただき、誠にありがとうございました。

 

お昼はしっかり食べて、今日も残り頑張りましょう☆(o^^o)

 

 

 

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