新宿セラピストスクール

ヨーグルトとバナナ。〈新宿セラピストスクール〉

皆さん、こんばんは!

本日もお疲れ様です♪

週末が始まりましたが、皆さんはお休みですか、お仕事ですか??

 

私は引きこもりです(笑)

とりあえず、スマホ片手に、目が疲れたら、ベッドから降りて、廊下を歩いて、、その繰り返し。

 

だからでしょうか。。

便秘が続いてます。

(お食事中の人、申し訳ございません。)

 

女性の悩みですね。。

実は、1週間もでなかったんです。。

 

ヤバイですよね、お腹パンパンです。

 

そもそも、便秘になる原因が、、

ストレス・食べすぎによる腸の疲れ・運動不足など、様々です。

女性だと生理前も考えられるひとつでしょうか。

 

これから、忘年会や新年会が入り、食べすぎてしまう機会が多いかもしれません。

時々は腸を休めてあげるなど、調整が必要になってきますね!

 

皆さん、食べすぎにはくれぐれも気を付けてください(>_<)

 

やっぱり、、一番多いのは環境の変化でしょうか。

新しい生活が始まると、どうしても落ち着かなくて、ストレスがたまるもの。。

また、朝働いていた人が夜働くようになったら、体内のバランスがとれなくて、、なんて事も。

 

便秘ってさらにイライラさせますよね。

なぜ、出ない!

そして、食べて、でも、出ない。。

 

自分は病気なんじゃないかと不安になりますよね。。

 

そんなこんなで私は今、

大量のバナナとヨーグルトを摂取してます。

また、どうにでもなれーと、

冷たい牛乳を一リットル飲んでます。

 

皆さんは絶対やめてくださいね!

身体が困ってるときに、さらに困らせることをするのは、良くないことです。←

 

お前が言うなという話ですが(-_-;)

 

身体のバランス、この機会にしっかり考えよーっと!

 

本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます!

お疲れ様です。

 

 

東京セラピストスクール

東京の初心者限定のビューティー&リラクゼーションアカデミーです

マッサージのスキルとスパ技術のスキルアップや資格取得なら東京セラピストスクールへ

〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-5-13 第三工新ビル1002

新宿駅、大久保駅から徒歩7分

電話:050-6868-4548

トップへ戻る