新宿セラピストスクール

ダイエット〈新宿セラピストスクール〉

皆さん、こんばんは!

本日もお疲れ様でした!

今日はお仕事納めの多い中の華金です!

 

飲食店は盛大に混んでいるのでしょうか。。

遅くまでお仕事、お疲れ様です(。-_-。)

 

そんな忘年会、新年会と、食べるイベントが続くとかならず訪れるイベント。

 

年末年始太り。

幸せ太りなのか、不幸太りなのか、、分からないですね。

食べて体は暖まるけれども、

寒いから、動かなくなる。。

 

この生理現象はどうにもなりません(笑)

 

太らない人のストイックさ、本当にすごいと思います。

 

私は一番、、酷かったときは、10㎏増えました、、。

1ヶ月もせずに。。

ある意味ですごいですよね。。

それから、大きくなった胃袋の快進撃は止まらず、、太ることしか覚えなかったです。

 

お、お、恐るべし、年末年始。

 

皆さんは体型維持にどのようなことをされますか?

きっと太るってことは、普段以上に食べて、普段以上に動いてないんだと分かってはいるんですが、、

なかなか難しいですね。。

 

太らない人、キレイな人がいつもやっていることを調べてみると、やっぱり大事なのが、

適度な運動・睡眠、食事。

 

当たり前の事がしっかりできてるからなんですよね。

 

当たり前の事って、一番難しいです。

いつも時間が、、余裕がないと、自分を甘やかす言い訳で、済ませてしまっている気がします。

 

その度に、最新のダイエットやスーパーフードを試してみては、やった気になる。。

 

ダイエットあるあるですね(笑)

 

太らないように意識を変えないとダメですね!

皆さん、太らないように、、というか、健康的になりましょ!!

 

お餅の食べ過ぎ、要注意です!

 

本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます。

お疲れ様でした!

 

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