足スッキリ〈アロママッサージスクール〉

2020年02月19日

皆さん、こんにちは(*´▽｀*)

本日もお疲れ様です(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))

今週はあまり天気の良くない日が続きます、、なんて聞いていたので気持ちもどんより。

実は神戸へ行く予定を立てていたので少し気持ちが下がります。

そして旅当日。。

寒さはあったものの、日差しが強くお散歩日より(☆∀☆)

天候に恵まれて心も明るくなります！

神戸への道のりは私は人生初の夜行バスで行って来ました。

約8時間の道のりです！

ずっと座り続けるとやはり身体に出てきます。

肩や首、腰に重りを背負っているかのように重く感じます。

特に脚は歩く時に脚が上がらないくらい重く感じます。

今の時期ブーツを掃くとパンパンでジッパーが上まで上がらなくなる事件も起こりますよね。

だからといってそのまま布団にダイブだけは避けてください！

重りを背負った状態はどんなに休んでも疲れはスッキリしません。

身体の中の巡りが良くないと睡眠不足や集中力の衰えなど生活に支障が出ます。

女性の悩みの冷え性も加速させます(´；ω；｀)

疲れてもふくらはぎをしっかりもんで心臓よりも少し脚を高くして休んでくださいね♪

また首肩が辛いときはホットアイマスクを付けて休むと朝スッキリと目覚めることができますよ(*´ω｀*)

神戸に着いて早速街探索♪

オシャレな外観や昔ながらの商店街にワクワク感が募ります！

特にカフェが多くカフェの内装も可愛い場所がとっても多いです(☆∀☆)

どれだけ歩いたか分からないほど歩きました(*￣∇￣*)

歩いた分はしっかりとほぐして明日に備えます。

久々の弾丸旅行を満喫できました☆

皆さんも旅に行く際もふくらはぎを揉むのを忘れずに楽しんでくださいね♪

本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます！！

お疲れ様です(*´▽｀*)