若さと健康をキープする副交感神経/アロママッサージスクール

2020年09月22日

皆さん、こんにちは〜！アロママッサージスクールでございます。四連休最終日はいかがお過ごしでしょうか？季節の変わり目で不安定な天候が続いておりますが、引き続き体調を崩さないようお気をつけくださいね。

若さと健康を保ち、体の調子を左右する副交感神経。

皆さんの一日の動きに合わせて、自律神経は変化していきます。健康な状態の人の副交感神経と交感神経は、一日の中で上手に切り替わっており、活動的になる日中は交感神経が優位になり、夕方から夜にかけては副交感神経が高くなります。

ですが、昼間に受けるストレスが強く、交感神経が優位になり過ぎると、夜になっても副交感神経に切り替えることが難しくなります。そうすると疲労物質を溜め込み、便秘などの症状を引き起こします。逆に、副交感神経が高い人は体中の老廃物の排出もスムーズです。副交感神経が優位になり、しっかり深く睡眠が取れれば疲れがとれ、傷ついた細胞の再生もはやく、いつまでも若くて健康な体を維持出来るのです。

あまり眠れない、イライラするなど、自律神経のバランスが崩れてきたと感じた時には、アロママッサージやリフレクソロジーなどのマッサージを受けてみてください。

アロマの香りやマッサージによって心身ともにリラックスでき、副交感神経が優位になります。心身ともに落ち着きを取り戻すことによって、満足した睡眠もとれ、疲労も回復しやすくなります。

時間がなくてマッサージに行けない時は、アロマバスに浸かったり、ご自宅でストレッチをするなどして体をほぐしてみてくださいね。

アロママッサージにご興味のある方は、ぜひご連絡ください！

当院は初心者限定の『東京セラピストスクール』です。業界を熟知した講師たちによる少人数制レッスンとなります。

色んなマッサージスクールがある中で、当スクールに興味を持っていただきありがとうございます。気持ちの良い施術法を、そして負担の少ない施術法を皆様と一番に学び、それを1人でも多くの方に伝えていけたら嬉しく思います。

マッサージの技術ももちろんのことですが、将来的にセラピストとして活躍していきたい！と言う方には、お客様の接客から心得なども一緒に学び、スクール卒業とともに直営店で働いていくことも可能です。

それでは、本日も最後までblogを読んでくださりありがとうございました！当院への無料相談や見学予約やご質問などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。講師一同心よりお待ちしております。