アロママッサージスクール

夏の冷えから身を守るには/アロママッサージスクール

皆さん、こんばんは!

 

アロママッサージスクールです^^

 

 

週末の日曜日はいかがお過ごしでしょうか?東京はあいにくの雨となっていますが、休める時はゆっくり休んで、明日からまた一週間頑張りましょう〜!!

 

しかし、今日も湿気の多い一日でしたね。皆さんは蒸し暑さの中、体調を崩されてないですか?

 

暑さからの食欲不振、寝苦しい夜が続き、睡眠不足に陥ってないですか?

 

現在の夏バテは、暑さからくる食欲の低下や食事の偏り、睡眠不足といった単純な原因に加え、冷房の効いた室内と年々暑くなる炎天下を行き来することで、その温度差に身体がうまく対処できず、カラダが混乱して自律神経失調状態になるといった不調が生じます。

 

暑い日にキンキンにつけるクーラーによる冷えも、夏バテの主な原因の一つなので、軽視してはいけません!!

 

人は暑い外気とクーラーのきいた室内との温度差に体がついていかず、体調を崩しがちになってしまいます。意識して体を温める工夫をしながら、乱れがちな自律神経を調整していきましょう!

 

夏の冷えから身を守るには?

 

屋外と屋内の温度差を少なくする

 

薄手の羽織るものを用意しておく

 

 

温かいスープや食事をとって、体内から温める
マッサージなどを受けて血流を良くし、外から体を温める
湯船にゆっくり浸かり、お風呂で温まる

 

など、夏の冷えから身を守る方法は様々ございます。冷房によって身体が冷え切ってしまった時には、すぐにケアをして体調を崩さないように気をつけていきましょう^^

 

 

当院は初心者限定の『東京セラピストスクール』です。業界を熟知した講師たちによる少人数制レッスンとなります。

 

色んなマッサージスクールがある中で、当スクールに興味を持っていただきありがとうございます。気持ちの良い施術法を、そして負担の少ない施術法を皆様と一番に学び、それを1人でも多くの方に伝えていけたら嬉しく思います。

 

マッサージの技術ももちろんのことですが、将来的にセラピストとして活躍していきたい!と言う方には、お客様の接客から心得なども一緒に学び、スクール卒業とともに直営店で働いていくことも可能です。

 

それでは、本日も最後までblogを読んでくださりありがとうございました!当院への無料相談や見学予約やご質問などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。講師一同心よりお待ちしております。

東京セラピストスクール

東京の初心者限定のビューティー&リラクゼーションアカデミーです

マッサージのスキルとスパ技術のスキルアップや資格取得なら東京セラピストスクールへ

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