アロママッサージスクール

免疫力を高めるリンパマッサージ/アロママッサージスクール

皆さん。こんばんは^^

 

アロママッサージスクールです。

 

今日は春一番が吹きそうな一日となりましたが、花粉症の方はお辛くないでしょうか??

 

春になり暖かくなると気分も上がりますが、花粉症の方も心配ですし、まだまだインフルエンザや風邪が流行しているので感染しないように注意が必要ですよね。

 

体調を崩さないようにするためには、手洗いうがいがもちろん大切なのですが、一番は〝免疫力を高めること〟が重要です。

 

 

免疫力を高めると病気になり辛くなる

 

人は免疫力を高める事で、体内に侵入してきたウイルスを退治し、身体の健康を維持できます。

 

ですが、免疫力はちょっとしたことで低下しやすいのです。

 

たとえば、疲れやストレスが溜まったり、運動不足や睡眠不足が続いてしまったり、食生活のバランスが乱れる等。

 

不摂生が続いてホルモンバランスが乱れると、免疫力も低下し風邪や病気になりやすくなってしまいます。

 

もし、上記に思い当たる人は要注意!!

 

すでに免疫力が低下してる場合がございます。

 

免疫を高めるには??

 

免疫力を高めるには、

 

質の良い睡眠をとる

 

バランスのとれた食事をとる

 

適度な運動を心がける

 

ことが大切です。

 

ですが、仕事や家事や育児に追われ、健康には気を使っているつもりでも、ストレスや疲れが溜まり、気がつけば身体はヘトヘトになっている事もありませんか?

 

 

免疫力を高めるリンパマッサージ

 

そんな時には、オイルを使ったリンパマッサージがおすすめです。

 

リンパマッサージを受けることにより、体中に滞っていた老廃物が排出され、血液が綺麗に戻り、酸素や栄養が体中に運ばれやすくなり、免疫力が高まります。

 

そして、リンパマッサージはストレスやコリの軽減、乱れていた自律神経も整い、深い呼吸がしやすくなり、体が軽く楽になります。

 

終わった後は身体の免疫力も高まり、気分まで前向きに明るくなれますよ^^

 

 

最近疲れやストレスが溜まってお辛い方や、睡眠や運動不足で心身の不調を感じる方は是非リンパマッサージを受けてリフレッシュされてみてくださいね。

 

 

リンパマッサージは当院アロママッサージスクールへ!!

 

こんなにたくさんのメリットがあるリンパマッサージ。

 

もしご興味があって、スクールに通いたい!!とご希望の方はいつでもお問い合わせくださいね。

 

当院ではフレンドリーで心優しい講師陣達が分からないところや相談事まで真摯に対応させていただきます。

 

スクールへのお問い合わせ、見学予約などはお電話や問い合わせフォームにて受付中です。

 

随時スクール生を募集中。是非是非、ご連絡をお待ちしております。

 

 

東京セラピストスクール

東京の初心者限定のビューティー&リラクゼーションアカデミーです

マッサージのスキルとスパ技術のスキルアップや資格取得なら東京セラピストスクールへ

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