一人でだら〜んと過ごしたい時におすすめします/アロママッサージスクール

2020年09月13日

皆さん、こんばんは！アロママッサージスクールでございます。週末はゆっくり休めましたか？？東京の週末はなんだか不安定な気候となりましたね。まだまだ季節の変わり目ですので、体調を崩さないように気をつけてくださいね！

少しでも疲れがたまったらゆっくり休んだり、アクティブな予定を詰め込みすぎて体を酷使しないようご注意ください。

それでは、明日からの一週間に備えて今夜はゆっくりお休みください。引き続き、来週もどうぞよろしくお願いします。

一人でだらけて過ごす時のおすすめ。

今の時期は、体を秋の気候に適応させていく移行期です。移行期は体調が崩れやすいため、予定を入れすぎて体に負担をかけないように注意していきましょう！特に週末には一週間分の疲れが出やすいので、体を休める時間を増やすことが大切です。勉強や家事やレジャーを頑張らず、ひたすらだら～んと過ごす時間も楽しみましょう。

ただし、生活リズムを保てるように、起床や就寝、食事の時間を一定にする、服を着替える（1日中パジャマや部屋着のままでいないようにする）、髪のセットや薄いメイクなど最低限の身づくろいをする、といったことを出来る限りで良いので心がけるようにしてくださいね！

ちなみに、私が一人でだらけて過ごしたい時にお勧めするのは、もちろんマッサージ！！頭の中にある雑念を全部取っ払って、ご自身の好きな香りのアロマや、脳をリフレッシュするヘッドマッサージ、または足裏のリフレクソロジーなどを受けてリラックスしてください。この時に、出来れば会話などせずに、深い呼吸を意識してマッサージを受けるととてもリラックスする事が出来ます。

特になにも予定のない日には、お一人でゆっくりマッサージを受けて、心からリラックスする時間を過ごしてくださいね！

当院は初心者限定の『東京セラピストスクール』です。業界を熟知した講師たちによる少人数制レッスンとなります。

色んなマッサージスクールがある中で、当スクールに興味を持っていただきありがとうございます。気持ちの良い施術法を、そして負担の少ない施術法を皆様と一番に学び、それを1人でも多くの方に伝えていけたら嬉しく思います。

マッサージの技術ももちろんのことですが、将来的にセラピストとして活躍していきたい！と言う方には、お客様の接客から心得なども一緒に学び、スクール卒業とともに直営店で働いていくことも可能です。

それでは、本日も最後までblogを読んでくださりありがとうございました！当院への無料相談や見学予約やご質問などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。講師一同心よりお待ちしております。