リラックス効果で暴飲暴食を防げます/アロママッサージスクール

2020年02月24日

皆さん、こんにちは〜！アロママッサージスクールです。

連休最終日はいかがお過ごしでしょうか？？今日もすごく天気の良い休日ですね。本日も皆さんにとって素敵な休日になりますように！

皆さんは食べることは好きですか＾＾？？私は美味しい食べ物を食べると幸せを感じます。

ですが、街中には美味しそうな食べ物がたくさんあるので、今日はなにを食べようか迷ってしまいますよね。

そんな時にストレスが溜まっている場合には、あれもこれも買ったり、お店で何品も頼んでしまって暴飲暴食になりがちに、、、。

ストレスの溜まる時代に生きている私たちは、何かとイライラして、暴飲暴食へ突き進んでしまいます。

ですが、そんな時に効果的なのはストレッチやマッサージ！！

ストレッチやマッサージを受けた際の感覚刺激が中枢神経に伝えられ、リラックスした状態の副交感神経を優位にしてくれます。

今日はなんだかイライラするな〜！と思った時には、呼吸に合わせたゆっくりとしたストレッチやマッサージを繰り返すことにより、「何か飲みたい！何か食べたい！」といった攻撃的な気持ちが落ち着いてきます。

日々こまめなストレッチやマッサージをする事により、ストレス知らず、疲れ知らずの体を作りを目指していきましょう。

ストレッチは自分一人でも出来ますが、マッサージとなると、手が届き難かったり、力が入らなかったりで、自分一人だと難しい場合がありますよね。

そんな時には、マッサージはプロの手に任せて、自分はゆっくり身体を休めてリラックスしましょう。

プロの手に任せることにより、自分ではほぐし切れない筋肉もゆっくりとほぐしてくれます。

定期的なマッサージやストレッチを行い、ストレスのない、暴飲暴食をしない健康的な生活を心がけてくださいね。

色んなマッサージスクールがある中で、当スクールに興味を持っていただきありがとうございます。気持ちの良い施術法を、そして負担の少ない施術法を皆様と一番に学び、それを1人でも多くの方に伝えていけたら嬉しく思います。

マッサージの技術ももちろんのことですが、将来的にセラピストとして活躍していきたい！と言う方には、お客様の接客から心得なども一緒に学び、スクール卒業とともに直営店で働いていくことも可能です。

それでは、本日も最後までblogを読んでくださりありがとうございました！当院への無料相談や見学予約やご質問などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。講師一同心よりお待ちしております。