皆さん、こんばんは！

本日もお疲れ様です(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪

暑さを乗りきるには。

暑い日が続いてますヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿

皆さん大丈夫でしょうか。。

リハビリに行く途中に学校があるんですが炎天下の中の部活動、とても不安になります。

適度な休憩とこまめな水分補給ができてたら良いのですが、、急に母親になった気持ちでみてしまうのはやはり年を重ねたということですね(*￣∇￣*)w

暑さを乗りきるためには水分も大事ですが規則正しい生活がとても大事です。

暑くて食欲がなくてもフルーツを食べたりスープを飲んだり、全く食べないのは体に良くないです。

また睡眠も。寝苦しい日が続いてしまい、寝不足の人も多いはず。アイス枕をうまく使うのが私の定番です( ☆∀☆)

首や肩甲骨に置くのが特におすすめです♪

暑い夏も後半戦？に突入します！みんなで頑張りましょo(｀^´*)

 

家でダラダラと。

忙しい日が続くと、自分の趣味に充てる時間が少なくなります(´；ω；｀)

休日に入ると、貯まりに貯まったアニメやマンガを観て読んで(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪

マンガ20冊近く読みます(笑)アニメも何本だろう、、。

ただ時間は有限。マンガを読みながらアニメを流すといった感じでアニメに申し訳ない(。>д<)

時間の使い方が難しい。でも、趣味に囲まれた休日は最高です(*´ω｀*)♪

癖を直す。

癖って一度付くとなかなか直らないですね(；´_ゝ`)

今リハビリをやっていて今までの手の使い方がなかなか抜けず、もっと効率的な使い方がなかなか身に付かない(。´Д⊂)

言葉遣いも性格も一度付いたらしぶとく意識して変えなきゃダメですね。

ビールを飲みすぎるのも一度付いたら止めれません(笑)

 

本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます(///ω///)♪

お疲れ様です( ☆∀☆)