胃をスッキリに!〈新宿セラピストスクール〉
2019年01月16日
皆さん、こんばんは!
本日もお疲れ様です(。-_-。)♪
今日も風が冷たかったですね(>_<)
これからまだまだ、寒くなるかと思うと、、恐ろしいですね(;゜∀゜)
寒さ対策、しっかりとしないと!
さて、そろそろ新年会も終わって、正月気分も抜けて、これから本調子、、なんて方も多いと思います。
ただ、いざ動こうとしても、体が重いな、だるいな、、って思うことありますよね(・・;)
まさかとは思うけど、久しぶりに体重計を引っ張り出して、恐る恐る乗ってみる。。
久しぶりに恐怖の数字に。。
何て事になってないですか?( ̄▽ ̄;)
寒いから、暖めようと、体は燃焼はするので、痩せやすい時期と言われますが、
逆に食べては動かない生活にもなりやすいです。
このバランスが取れてないと、やはり体重は増えてしまいますよね。
また、食べ過ぎからの胃もたれがこの時期多いはず。
そろそろ、胃の中を綺麗にしたい時期ですね!
食べ過ぎたな、、と感じてから、48時間以内に、食事に気を付ければ、重くなった体もスッキリします。
体が重いときは良いお仕事もできません!
食べ過ぎた後に図った体重計の数字は一時的。
食べては寝ての同じ生活を続ければ、脂肪がついてしまい、その数字が本物になってしまいますが(>_<)
ただ、やりすぎは良くないので、週末だけ軽い食事に変えたりがおすすめです♪
痩せるまで何も食べないは良くないです!
痩せたい気持ちが強ければ、キレイに痩せることを目指して(*´∇`*)
年を重ねると、日に日に痩せにくいと自覚する日々です(苦笑)
本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます♪
お疲れ様です(。-_-。)♪