皆さん、こんばんは！！

今日もお疲れ様でした。

今日も、、、関東地方では激しい雨が降りましたね(´；ω；`)

足元の悪い中、お仕事、外出の方、お疲れ様です。。。

 

ここ最近、またダイエット本を漁っておりまして、

いろんなダイエット法を試してみました。

 

もちろん、1日では、全く効果がないので、1ヶ月ごとに変えて、行いました♪

 

自分の食生活、運動、環境をメモなどにまとめて、、

どの方法が1番自分にあっているのかを検証してみましたー♪

 

 

もともと、ダイエット本を何冊も買ってしまうほど、好きなので、飽きなかったです。（笑）

、、、一部分だけ読むので、無駄遣いだから、図書館行って、

と両親に言われてました(*´◒`*)

 

自分に合うかどうかは、やってみなきゃ分からないものです。

昨今、沢山のダイエット法が見られますが、

体質に合わなくて、体調を崩される方もいますし、

何より続かないことが多いですね。

 

合わないのに続けるのは良くないです。

でも、好きなモデルさんがやってるから、、などと聞くと、この方の女子力の高さは素晴らしいと思います！！

 

いろんなダイエット法を試してみて思ったのは、皆んな原点は同じだなと思いました。

 

あ、、このダイエット法2、3年前に見たような、、でも、少しだけ違う、、

なんて思うことが多かったです。

 

土台を固めれば、誰でも成功すると思います。

土台がフニャフニャしていたら、どんなに高い所に登ろうとも、登れないです。

自分という土台、食生活や環境がどんなのかを確かめれば、ダイエットも辛くないですし、綺麗に痩せることができます。

 

なんでも基本が大事です。

基本さえ掴めばこっちのものです╰(*´︶`*)╯♡

 

基本を教えずに、最初から、出来上がったものをみんなでやってみようという形が増えてきています。

全くこれも間違えではないですが、、

今後新しいものを入れたいときに、つまづいてしまう可能性があると思います。

その時、そこで挫折して、終わってしまったら、もったいないです。

ちゃんと基礎を固めてから、次のステップに進むのがベストだと思います。

 

そのためにも、知識のある方から教わるのも手っ取り早いですよー♪

自分が知っている世界から、知らない世界が広がると、楽しさも倍増です。

 

皆さんも興味があることがありましたら、是非是非時間が許すまで、検証してみてください♪

 

 

最後まで読んでくださり、ありがとうございます。

本日もお疲れ様でした^ ^