皆さん、こんばんは！

本日もお疲れ様です(。-_-。)♪

 

月曜日、１週間の始まりです！

皆さん、ゆっくり休めた身体、少し気が緩んでると思いますので、怪我や病気にご注意を！！

ストレッチを取り入れて、リフレッシュ♪

やっぱり、ごろごろと週末を過ごすので、、(私だけですかねw)、なまけものの気持ちが分かった気になりますが(笑)、動かない分、血行も悪くなります。

かといって、頑張りすぎて、体を動かすのは逆効果なので、屈伸だったり、前屈だったり、身体を伸ばして、リフレッシュすれば、身も引き締まるはず！！

一週間の始まりの月曜日、一番病む火です。

楽しく過ごせるように、しましょー(*´∇｀*)

 

この言葉が出てくるなんて！

最近、色んな友達に出会ってます。

一ヶ月ぶりの友達もいれば、二、三年ぶりの友達も。

でも、不思議なことに、年月を感じさせないんです。

久しぶりに会ったのに、ついこの間会ったような感覚になります。

 

でも、違うのは、お互い成長してること。

あの頃はあまり深く考えてなかったことを、今では自分の意見を持っていたり、

自分の意志で、前に進んでいたり。

違う職種同士なのに、新たな発見を見つけられたり、考えさせられたり、、

 

大人になったんだなって。。

しかも、二人とも、健康面で熱く語ってました(笑)

もう、無理は出来ないねって(笑)

友達の熱い思いに、こっちも頑張らんと、でも、頑張るだけではダメで、コントロールも大事なこと。

 

やっぱり、色んな人の意見は大事だな。。

今後の方向性を決める糧になります。

 

逃げることも、向き合うことも適度に！

 

皆さん、のんびりすることも大事ですよー(о´∀`о)

 

本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます。

お疲れ様です(*^▽^)/★*☆♪