不眠/新宿セラピストスクール

2018年10月20日

皆さん、こんばんわ♪

 

週末楽しんでますか?

 

覚醒☆

 

休みってだけで目が覚めてしまい、

週末は夜更かししがちな私です(笑)

 

そういえば、小さい頃も寝付きが悪くて、

一度寝てもまた起きてきてしまう。

といったことが度々ありました。

 

理由は覚えてないんですが、

とにかく眠れなかったんです。

 

眠れないと辛くてよく泣いては、

周りにいた母や祖母を起こしていました。

 

そんな時、母や祖母が私が眠れるまで

優しくヘッドマッサージしてくれました。

 

ヘッドマッサージを受けると

リラックスして数秒で眠れるんです。

 

それからは眠れない時は、すっかりゴットハンド頼りでした(笑)

 

 

効果ばつぐん!!

 

ヘッドマッサージは頭の血行も良くなるので頭皮や髪にも良いということで

美容室でも行われていたりしますよね。

 

美容室でも施術をうけているとウトウトしてしまい、

ついつい眠りについてしまったなんて経験がある方も多いはず(笑)

 

今でも眠れない時は、固くなっている頭皮を揉みほぐし、頭のこりを和らげ、

毎日毎秒、休むことなく働いてくれている「脳」をリラックスさせてあげてます。

 

睡眠の質を上げることによって翌日のパフォーマンスが見違えるほど変ります。

 

時にはプロの手を借りて、頭のこりをほぐしてみてください。

すっきりリフレッシュ!!

そして安眠できますよ♪

 

 

最後までお読みくださり、ありがとうございましたっ♪