皆さん、おはようございます。

 

三連休はいかがお過ごしでしょうか？街は人が溢れていますね。

 

都内の人気スポットには人がたくさんあふれかえっていると思うので、私は自宅でゆっくりと過ごしております。

 

一人の時間も大切

 

ここ最近、予定を詰め込みすぎないようにしてみました。

 

今までは仕事も遊びもやりたい事があふれ、休みの日は一日中動き回ってみたり、体を動かしたりとアクティブに行動していました。

 

それが逆に体を休めてない事に気付き、あまり予定を詰め込み過ぎずに睡眠をとり、1人でいる時間を作ったりしていると、普段あまり気に留めていなかった事や、テレビの情報番組だったり、今まで知らなかった分野にも意識が向くようになりました。

 

トライしてみる

 

1人でいる時間の中で、何気なくボーっとしてるときにひらめきがあったり、部屋の間取りを変えてみたり、普段買わない花を買ってみたり、色々と普段と違う行動を取るだけで生活に変化をつける事ができますよ！

 

変化をつけることで楽しみも１つ、また１つと増えていきます。

 

 

セラピストも、お客様たちに変化を与えられる職業だと思います。日常の中で寄り添ってあげられる存在になれたら嬉しいですよね。

 

本日もお読みいただき、ありがとうございました(^^)