皆さん、こんにちは!
本日もお疲れ様です(。-_-。)♪
早く春が来てほしいと思う日々。
最近の寒さにビクビクしております(((・・;)
お風呂につかって、体が暖まったーと思うのもつかの間、冷気が一瞬で身体を冷ましてしまいます。。
動物たちが寝床で丸くなる気持ちがわかります。。
皆さん、暖かくして、お過ごしくださいね(>_<)
栄養補給にプリン!
最近の寒さに負けじと、たくさん食べて、身体を暖めないとと思い、お腹がパンパンになるまで食べた結果、、
見事に体調不良。
身体を動かして、暖めれば良かったーと、後悔ですね(笑)
体調が悪いなら、身体に優しいお粥をと思いましたが、それだけでは元気がでないという事で、プリンをチョイス♪
タンパク質をしっかり補給できるし、のどを通りやすい(*´∇`*)
牛乳に卵、砂糖といったシンプルなプリンなら、なおさらグーです!!
また、プリンが苦手な人なら、アイスクリームでも、代用が出来るそうです♪
アイスミルクやラクトアイス、氷菓ではなく、ちゃんとアイスクリームを!!
風邪を引きながらも、ハーゲンダッツが食べられるという、贅沢さ(笑)
体調管理を万全にしていても、いつ崩れるかは分からないので、気を付けないとダメですね!
皆さん、マスク必須ですよ!
本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます!
お疲れ様です(*^▽^)/★*☆♪