皆さん、こんにちは！

本日もお疲れ様です(。-_-。)♪

 

早く春が来てほしいと思う日々。

最近の寒さにビクビクしております(((・・;)

お風呂につかって、体が暖まったーと思うのもつかの間、冷気が一瞬で身体を冷ましてしまいます。。

動物たちが寝床で丸くなる気持ちがわかります。。

 

皆さん、暖かくして、お過ごしくださいね(>_<)

 

栄養補給にプリン！

最近の寒さに負けじと、たくさん食べて、身体を暖めないとと思い、お腹がパンパンになるまで食べた結果、、

見事に体調不良。

身体を動かして、暖めれば良かったーと、後悔ですね(笑)

 

体調が悪いなら、身体に優しいお粥をと思いましたが、それだけでは元気がでないという事で、プリンをチョイス♪

タンパク質をしっかり補給できるし、のどを通りやすい(*´∇｀*)

牛乳に卵、砂糖といったシンプルなプリンなら、なおさらグーです！！

また、プリンが苦手な人なら、アイスクリームでも、代用が出来るそうです♪

アイスミルクやラクトアイス、氷菓ではなく、ちゃんとアイスクリームを！！

風邪を引きながらも、ハーゲンダッツが食べられるという、贅沢さ(笑)

 

体調管理を万全にしていても、いつ崩れるかは分からないので、気を付けないとダメですね！

皆さん、マスク必須ですよ！

 

本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます！

お疲れ様です(*^▽^)/★*☆♪