皆さん、こんばんは！

本日もお疲れ様です。

3連休最終日、いかがでしたか。

また、3日間、お仕事だった方、本当にお疲れ様でした。

 

明日からまた仕事か、、と思うと、憂鬱になってしまいますね。。

 

こんな時は、深呼吸をしたり、大きな伸びをしたりするといいですよ^ ^

リラックス、リラックスー♪

 

・・・ヨガがいいですかねー？

私も意外と思われますが、やったことがないので、挑戦してみたい一つです。

腹式呼吸ができれば、、｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

 

最近、毎日欠かせないものが、、これがないと1日が始まらない。。

そう、、、

 

カフェオレです。(*´꒳`*)

 

子供か？！って思われるほど、ミルクたっぷりのカフェオレ♪

スティック状のコーヒーと、そこにホットミルクを注ぐだけなんですが、これが今日も頑張って行こーって思わせてくれる、アイテムです♪

 

皆さんは、お仕事モード、リラックスモードを切り替えるためのアイテムはありますか？？

 

もともと、コーヒーの香りが好きで、のんびりしたい時は、近くのカフェに行っては、何時間もそこに居座ってました。

、、、本当にお店の方にはご迷惑だったと思います、ごめんなさい。

 

カフェでの読書だったり、作業、、たまにゲームは別格です！（笑）

 

温かい飲み物は気持ちを穏やかにしてくれます。

冷たい飲み物は火照った体を冷やしてくれます。

 

どちらも香り方が違って、その時の気分で味わえて、美味しいですし、楽しいです。

 

そして、行くたびに、朝は静かな雰囲気から、

お昼から夕方にかけては、ご近所の方々が集まっては、会話で彩ってくれます。

 

その時間帯、その時間帯で、人が雰囲気を変えてくれるので、何時間いても飽きないです。

分かりやすいのかもしれないです。人の気持ちが。

 

コーヒーの香りがそうさせているのでしょうか。。

人は、香りに1番敏感に反応します。

だからこそ、人の感情を盗むのが上手いのかもしれませんね。

 

また、余談ですが、コーヒーはカフェインを多く含むということで、眠気を覚ましてくれるので、あまりリラックスとは程遠いような気がしますが、、

飲むと、ホッとします。香りに酔いしれますね。

 

取りすぎは良くないと分かってはいるのですが、朝シャッキとコーヒー、夜ゆったりミルクコーヒーと分ければ、問題ないのかなーと都合よく考えてしまう日々です（笑）

 

 

最後まで読んでくださり、ありがとうございます。

今週も天気があまり良くなさそうなので、出勤、外出時はお気をつけてくださいね。