アロママッサージスクール

風邪予防〈アロママッサージスクール〉

皆さん、こんにちは!

本日もお疲れ様です(((o(*゚∀゚*)o)))

週末最後。

お休みの方が多い中週末最後も雨(´;ω;`)

お出かけを予定していた人にとってはガッカリでしたよね。。

さらにこの寒さ。

家にこもって体がガチガチ状態になっていませんか?

ストレッチをしたりお風呂にゆっくり浸かったりプロにメンテナンスを頼んだり、ガチガチのままにしないようにして体の疲れを忘れましょ♪

明日から仕事の方も多いと思います。

疲れは今日までに取っておきましょ(*´▽`*)

風邪予防に。

電車に乗るとセキや鼻水が出ているのにマスクなしでいる方もとても多いです。

ちゃんと付けてよ!と叫びたいものの、言えないですね(´□`; 三 ;´□`)

やっぱり自分で対策を練るのが一番です!

そんな中ありがたいことで職場で風邪予防の講習が♪

これは受けるしかないと張り切りました(*´▽`*)

ある程度の薄着を。

講習を受けて驚いたのがある程度の薄着にすることも風邪の予防になるということ。

暖かくすればするだけ風邪を引きにくいんじゃないかと思っていました(; ゚ ロ゚)

実際、厚着をしすぎると免疫力の低下に繋がるらしいです( ; ゜Д゜)

汗をかいてそれが引くときに体が冷たくなるのも原因。

私自身仕事中は半袖でいて周りからは寒い!と言われてたのですが、どうも動きづらいし暑くなるからイヤ!と訴え続けてました(笑)

でも実際、半袖にして以来風邪を引いてません(*´▽`*)

半袖効果で免疫力が付いたのでしょうか♪

まぁ、本当に寒かったら厚手のものを羽織ったりするのが大事ですが(笑)

自分の体と会話するのが一番ですね!

規則正しい生活も重要となるので、皆さん今一度生活を見直してみましょ!

 

今年こそは風邪を引かずに過ごしたいものですね(*´ω`*)

 

本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます!!

お疲れ様です(((o(*゚∀゚*)o)))

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