辛い腰痛の原因とは/アロママッサージスクール

2020年03月4日

こんにちは*\(^o^)/*アロママッサージスクールです!

 

初心者限定の『東京セラピストスクール』では、業界を熟知した講師たちによる少人数制レッスンとなります。

 

色んなマッサージスクールがある中で、当スクールに興味を持っていただきありがとうございます。 

 

気持ちの良い施術法を、そして負担の少ない施術法を皆様と一番に学び、それを1人でも多くの方に伝えていけたら嬉しく思います。

 

マッサージの技術ももちろんのことですが、将来的にセラピストとして活躍していきたい!と言う方には、お客様の接客から心得なども一緒に学び、スクール卒業とともに直営店で働いていくことも可能です。

 

 

 

講師たちは優しくて気さくな人ばかり!!初めは緊張してしまう!!と気にしている方も、どうぞ安心してくださいね。

 

苦手な手技や不安なことがあれば、いつでも質問にお答えし、常にスクール生に寄り添った授業を目標に取り組んでおります。

 

腰痛の原因

いきなりですが、皆さんは腰痛にお悩みではないでしょうか??ちなみに私の周りの関係者の方々やお客様含めて、常に肩こりや腰痛に悩んでおられる方が多いです。

 

というわけで、本日は〈腰痛〉になる原因についてお話しさせていただきますね。

 

主な腰痛の原因とは、普段の仕事の内容に関連することが多くあり、

同一姿勢を続ける作業、

重量物を扱う作業の人に多いほか、

仕事上の不満やストレスなど、心理的、社会的な要因が関係しています。

また、生活習慣においては運動不足と喫煙は深く関連するといわれています。

 

つまり、腰痛になりうる肉体的原因、精神的原因は非常に敏感に反応して表れてくるため、日々の対策が重要です。

 

 

腰痛対策には何が良いのか?

 

では、腰痛予防にはなにをするのが適しているのか??と言うと、毎日、地道に姿勢や仕事や家事などの作業方法の見直し、精神面においてのストレスケアなどが必要なのです!

 

日々の運動、ストレッチ、ストレス緩和を目標にしよう!

 

腰痛緩和にはストレッチや軽い運動が効果的です。

座りっぱなしのデスクワークでは、そのまにしておくと腰痛もどんどんひどくなってしまいますので、こまめなストレッチを欠かさないよう意識してみてください。

 

そして、一週間に一度、もしくは二週間に一度は、もみほぐしやアロママッサージなどで体をほぐすともっと効果的です。

 

こまめな体のケアを続けて、悩みの腰痛から解放されますように。

 

 

それでは、本日も最後までblogを読んでくださりありがとうございました!当院への無料相談や見学予約やご質問などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。講師一同心よりお待ちしております。