足のむくみや疲れ解消にリフレクソロジーをしよう/アロママッサージスクール

2020年03月5日

皆さん、こんにちは*\(^o^)/*アロママッサージスクールです。

 

今日は晴れてはいますが、北風が強くて体感温度はとても寒く感じますよね。今日みたいな寒い日には身体が芯から冷えてしまいます。。

 

足のむくみの大きな原因の一つである【冷え】!!

 

今日みたいな寒い日には足元が冷え、いつもより足がむくみやすくなります。

 

これに加えて、立ちっぱなしや歩きすぎ、靴によるしめつけ、デスクワークなどの長時間同じ姿勢で座っているのもむくみの原因になります。これは血液やリンパの循環が妨げられ、血管の外に余分な組織液がたまってしまうためです。

 

 

女性はもともと冷え性傾向の人が多く、むくみが起こりがちに!!

 

女性は冷えやすいため、そのまま何もせずに放置しておくと、冷えが悪化しさらにむくみやすくなってしまうと考えられます。むくみも放置すると、疲れが取れにくくなったり、セルライトとなってしまう恐れがあるため、むくみを感じたら早めにケアすることが大切なのです!!

 

 

むくみや疲れを解消するにはリフレクソロジーをしましょう!

 

まず、簡単な方法としては、足を心臓より高くする足枕やお風呂などで足を温める足浴が効果的です。

 

足浴は血行の促進により老廃物が運ばれるため、むくみ解消効果が期待できます!!

 

また、足裏のリフレクソロジーのマッサージでは、足裏や足首周りなどを全体的にほぐし、加えてふくらはぎもマッサージすることにより血行が良くなり、老廃物が流れやすくなります。

 

血流が良くなればむくみや疲れも解消できるので、とても即効性の高い解消法です。

 

 

足が疲れたり、むくみによる不調を感じた時には、そのまま放置せずにマッサージや足元を温める、または足首を回したり、足の指を引っ張ったりして血流を改善してみてくださいね*\(^o^)/*

 

 

初心者限定の『東京セラピストスクール』では、業界を熟知した講師たちによる少人数制レッスンとなります。

 

色んなマッサージスクールがある中で、当スクールに興味を持っていただきありがとうございます。気持ちの良い施術法を、そして負担の少ない施術法を皆様と一番に学び、それを1人でも多くの方に伝えていけたら嬉しく思います。

 

 

マッサージの技術ももちろんのことですが、将来的にセラピストとして活躍していきたい!と言う方には、お客様の接客から心得なども一緒に学び、スクール卒業とともに直営店で働いていくことも可能です。

 

講師は気さくなメンバーばかり!!わからないところがあればしっかりとフォローさせていただきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

それでは、本日も最後までblogを読んでくださりありがとうございました!当院への無料相談や見学予約やご質問などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。講師一同心よりお待ちしております。