自律神経の乱れからくる症状の改善には/アロママッサージスクール

2020年07月4日

皆さん、こんにちは^_^アロママッサージスクールでございます。

 

今週も一週間、本当にお疲れ様でございました!週末はゆっくり休めていますか??休めるときはゆっくり休んで、心身ともに疲れを癒してくださいね!

 

自律神経の乱れから来る、風邪に似た症状は?

 

自律神経の乱れによる風邪に似た症状は、過剰なストレスなどの影響で自律神経のバランスが乱されることで生じます。

例えば、プレッシャーにさらされたり、悩み事を考え続けたりしていると、緊張状態から交感神経が働き過ぎて、平熱よりも熱が上がってしまうことがあるのです。

 

また、交感神経の働き過ぎで血行が悪くなると、体の冷えを感じやすくなり、唾液の分泌が少なくなったり、口の中の渇きを感じやすくなります。

 

このように、風邪によく似た症状は自律神経の乱れによっても生じることがあるのです。

 

感染症予防として手洗いうがいをこまめに行ったり、健康的な生活習慣を守っているのに、風邪のような自覚症状に悩まされている場合は、ストレスによって自律神経が乱れて風邪に似た症状が出ているのかもしれません。

 

ストレスやプレッシャー、考え事などが続いてる方は、体調不良を感じたら自律神経のバランスを整えてみると良いですね!

 

自律神経のバランスはどのように整えればよいのか?

 

自律神経のバランスを整えるためには、緊張時に働く交感神経、リラックス時に働く副交感神経のどちらかが過剰に働き過ぎたりしないように、バランスを整えていくことが大切です。

 

対処法としては、マッサージも効果的!!マッサージを受けることによって、リラックス時に働く副交感神経が優位になり、体の緊張がほぐれます。体がほぐれると呼吸も深くなり、体中に酸素や栄養が行き渡るため、疲労回復効果が高まります。また、安眠効果も高まるので、質の良い睡眠を取ることも出来ます。

 

マッサージを受けて休むことにより、自律神経の乱れからくる体の不調も回復してくるので、ストレスやプレッシャーを感じる日々が続いている方にはとくにおすすめいたします。

 

当院は初心者限定の『東京セラピストスクール』です。業界を熟知した講師たちによる少人数制レッスンとなります。

 

色んなマッサージスクールがある中で、当スクールに興味を持っていただきありがとうございます。気持ちの良い施術法を、そして負担の少ない施術法を皆様と一番に学び、それを1人でも多くの方に伝えていけたら嬉しく思います。

 

マッサージの技術ももちろんのことですが、将来的にセラピストとして活躍していきたい!と言う方には、お客様の接客から心得なども一緒に学び、スクール卒業とともに直営店で働いていくことも可能です。

 

 

 

それでは、本日も最後までblogを読んでくださりありがとうございました!当院への無料相談や見学予約やご質問などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。講師一同心よりお待ちしております。