緊張した身体をほぐすには/アロママッサージスクール

2020年06月6日

皆さん、こんばんは＾＾アロママッサージスクールでございます。週末の土曜日はいかがお過ごしでしたか？？これから東京の天気は大雨の予報になっています。

外出先から帰られる方はお気をつけてお帰りくださいね！！

では、週末の夜はゆっくり休んで、一週間の疲れを癒してくださいませ＾＾

色んなマッサージスクールがある中で、当スクールに興味を持っていただきありがとうございます。気持ちの良い施術法を、そして負担の少ない施術法を皆様と一番に学び、それを1人でも多くの方に伝えていけたら嬉しく思います。

マッサージの技術ももちろんのことですが、将来的にセラピストとして活躍していきたい！と言う方には、お客様の接客から心得なども一緒に学び、スクール卒業とともに直営店で働いていくことも可能です。

当院ではスクール生、講師の人数を最小限に調整しながら授業を行なっております。

そして、検温、こまめな手洗いうがい、アルコールによる手指消毒、マスク着用を心がけ、教室もこまめに換気を行いながら蜜にならないよう管理しております。

気になる点やご質問等ございましたら、スクールまでお問い合わせくださいませ。

ストレスが溜まってしまったり、緊張してイライラが止められないと感じたら、いったん深呼吸でリセットしましょう。

「吸って吐く」という一定のリズムと、それによる心身の心地よい変化にただただ意識を集中させます。すると、欲望や緊張がもたらす雑念から距離を置くことができ、気持ちがすーっと落ち着いていきます。

これはマッサージを受ける際にも効果的です。精神的、肉体的な疲れからマッサージを受けに行った時、あまりにもストレスが溜まっていたり、緊張から解放されずに体の力が抜けない時はありませんか？

そんな時は深くゆっくりとした呼吸に集中することで、体の緊張から解放され、かたまっていた筋肉のコリもほぐれやすくなりますよ＾＾

気持ちも落ち着き、ゆったりリラックスした時間を過ごす事が出来るので、ストレスや疲労から体がこわばってしまった時はゆっくりとした呼吸を意識してくださいね。

それでは、本日も最後までblogを読んでくださりありがとうございました！当院への無料相談や見学予約やご質問などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。講師一同心よりお待ちしております。