深い呼吸を心がけ、疲労を回復しよう/アロママッサージスクール

2020年10月6日

こんばんは〜!アロママッサージスクールです。お昼は暖かさを感じましたが、朝晩になるとグッと冷え込む日が多くなりましたね。

 

ちなみに、皆さんは『秋茄子』を召し上がりましたか??秋茄子って本当に美味しいですよね〜!!でも、どうして秋茄子が美味しいのか?と言うと、この時期の昼と夜の寒暖差によって、茄子の旨味がギュッと増すからだそうですよ!!実りの秋は美味しい食べ物がたくさんあるので、毎日なにを食べようか悩むことも楽しいですよね!!

 

それでは、話は長くなってしまいましたが、今日も一日お疲れ様でございました。朝晩は少し冷え込むので、体を冷やさないように暖かくしておやすみになってくださいね。

 

当院は初心者限定の『東京セラピストスクール』です。業界を熟知した講師たちによる少人数制レッスンとなります。

色んなマッサージスクールがある中で、当スクールに興味を持っていただきありがとうございます。気持ちの良い施術法を、そして負担の少ない施術法を皆様と一番に学び、それを1人でも多くの方に伝えていけたら嬉しく思います。

マッサージの技術ももちろんのことですが、将来的にセラピストとして活躍していきたい!と言う方には、お客様の接客から心得なども一緒に学び、スクール卒業とともに直営店で働いていくことも可能です。

 

深い呼吸をする習慣を身につけよう。リラックス、疲労回復、免疫力も高まります。

皆さんは、緊張した時に深呼吸をしたら心が落ち着いた経験はございませんか??イライラした時、ドキドキした時など、体に力が入ってしまうような時は、ゆっくりと深い呼吸をして副交感神経を刺激し、血管を広げ、末梢神経まで血流を良くすると全身の筋肉が緩み、体はリラックスしてきます。

 

この状態になるにはマッサージも効果的。マッサージで全身の筋肉を緩めていくと呼吸も楽になり、副交感神経が優位になってリラックスできます。精油を使用したマッサージでは、精油がお肌からダイレクトに浸透して効能を発揮します。また、香りが脳を刺激し、気持ちを落ち着かせリラックスできます。贅沢な気分も味わえるので、アロママッサージは疲れた体にとてもおすすめです。

 

それでは、本日も最後までblogを読んでくださりありがとうございました!当院への無料相談や見学予約やご質問などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。講師一同心よりお待ちしております。