暴飲暴食は翌日にリセットしよう/アロママッサージスクール

2020年05月29日

皆さん、おはようございます。アロママッサージスクールです！今日はいかがお過ごしでしょうか？？

当院は初心者限定の『東京セラピストスクール』です。業界を熟知した講師たちによる少人数制レッスンとなります。

色んなマッサージスクールがある中で、当スクールに興味を持っていただきありがとうございます。気持ちの良い施術法を、そして負担の少ない施術法を皆様と一番に学び、それを1人でも多くの方に伝えていけたら嬉しく思います。

アロマ深部リンパマッサージ

リフレクソロジー

フェイシャルマッサージ

ボディケア等。

マッサージの技術ももちろんのことですが、将来的にセラピストとして活躍していきたい！と言う方には、お客様の接客から心得なども一緒に学び、スクール卒業とともに直営店で働いていくことも可能です。

当院の直営サロンは新宿西口の小滝橋通り沿いにございます。小滝橋通りで働くサラリーマンやOLのお客様、近隣にお住まいのお客様、新宿に遊びに来られるお客様など、お客さまの層は様々ですが、皆さん優しい方ばかりです。

スタッフも気さくな人柄で、セラピストとして長年のキャリアを持つ女性たちが在籍しています。また、当院の卒業生も在籍中。

わからない事や不安な事はすぐ相談できる職場です。

スクールやサロンへのご見学も、いつでもお待ちしております。

食べ過ぎや飲みすぎた翌日は、胃もたれで食欲が低下しがちですよね。翌日など、体内のリセットをかける日は、1日3食にこだわらず空腹を感じるまでしっかり待ちましょう。

空腹感がないのであれば朝食は抜いても問題ないですが、代謝を下げないためにしっかりと水分補給をしたほうが効果的！！

体内の水分が不足していると血流が悪くなり老廃物はうまく体外に排出されず、脂肪燃焼を妨げてしまいます。

朝からお水をしっかり飲んで、どんどん体内の老廃物をリセットするイメージを持ちましょう！！

そして、食べ過ぎや飲み過ぎの翌日には、足裏のリフレクソロジーやアロマリンパマッサージなどもおすすめです。

足裏の反射区を刺激し内臓を活性化させたり、リンパの流れに沿ってマッサージする事で老廃物の排出を促せます。

マッサージが終わった後もしっかりと水分補給やお野菜や果実など健康的な食事を取ったりして、あとはただ体内がリセットされるのを待つだけです！！＾＾

ちなみに、栄養バランスの崩れが代謝を落として太る原因になるので、バランスのとれた食事は暴飲暴食をした日に限らず、常に意識をしましょう。

それでは、本日も最後までblogを読んでくださりありがとうございました！当院への無料相談や見学予約やご質問などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。講師一同心よりお待ちしております。