感染症に負けない体づくりをしよう/アロママッサージスクール

2020年03月27日

こんにちは、アロママッサージスクールでございます。今週も一週間お疲れ様でした!!新型コロナウイルスの件でなかなか落ち着かない日々が続き、お仕事やご家庭まで影響が出ている方もたくさんおられると思うのですが、疲れから体調を崩さないよう、本当にお気をつけてくださいね。

 

週末はゆっくり休んで疲れを癒せますように。。

 

ちなみに、昨日は免疫力を高める方法をご紹介させていただいたのですが、引き続き本日は〝感染症に負けない体づくり〟についてご紹介させていただきます!!

 

当院は初心者限定の『東京セラピストスクール』です。

 

業界を熟知した講師たちによる少人数制レッスンとなります。

 

色んなマッサージスクールがある中で、当スクールに興味を持っていただきありがとうございます。気持ちの良い施術法を、そして負担の少ない施術法を皆様と一番に学び、それを1人でも多くの方に伝えていけたら嬉しく思います。

 

マッサージの技術ももちろんのことですが、将来的にセラピストとして活躍していきたい!と言う方には、お客様の接客から心得なども一緒に学び、スクール卒業とともに直営店で働いていくことも可能です。

 

 

感染症にかからないために出来ること。

 

日々の忙しさに追われ、自分の体調は後回しになってしまいがちですよね。ですが、体調が悪い中で無理をして働いていたり外出していると、周りの人達にも感染させてしまいますし、ご自身の体調もどんどん辛くなってしまいます。

 

そうならないためにも、日頃からの体のケア、感染症にかからない丈夫な体づくりを意識することが大切です!!

 

 

ビタミンCを摂取しよう!

先日も書きましたが、人は疲労が蓄積されると免疫力が低下して病気や風邪にかかりやすくなってしまいます。その中で、手軽に摂取しやすく、且つ予防できるものと言えばビタミン。

 

ビタミンを摂取することでお肌にも良いし、疲労回復効果も高いので、美容と健康に良いとされています。

 

ビタミンCは、柑橘系のフルーツやビタミンCの栄養ドリンク、サプリメントなどで手軽に補えます。

 

例えば、毎日みかんを食べる、疲れを感じたらビタミンCドリンクを飲むなどして体調管理を行ってみてください。

 

毎日積み重ねることで体はどんどん丈夫になっていきますよ^^

 

これからはウイルスに負けない体づくりをして、みんなで感染症から身を守りましょう!!

 

 

 

それでは、本日も最後までblogを読んでくださりありがとうございました!当院への無料相談や見学予約やご質問などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。講師一同心よりお待ちしております。