寒い！〈アロママッサージスクール〉

2020年01月8日

皆さん、こんばんは(*´▽｀*)

本日もお疲れ様です(о´∀`о)

最近寒い日が続いてます。

特に朝と夜の寒さは尋常ではないです。

布団をいつもよりも多めにかけてさらにホッカイロも腰回りにつけてぬくぬく状態で寝ないと寝れないです(´Д｀；)

冷え性の人にとってはもっとも辛い時期ですね。。

手が凍ってしまうと感覚がなくて何か作業するに当たってもうまく動かせません。

仕事が始まっても解凍するまではなかなか進みません。

でも、冷たい状態が続くと体が自然と暖かくなる事もあります。

暖かいお風呂に浸かったあとに冷たい水を浴びる事を繰り返すと体が自然と暖まります。

最近寝る前のお風呂で実践してます♪

体が暖まってリラックスできているのかぐっすり眠れます(*´ω｀*)

寒くて眠れない人にとってもおすすめです♪

健康のためにも職場にお弁当を持って行きます。

１週間の献立は本当に大変です(￣▽￣;)

全国のお弁当を作ってる人、本当に尊敬します。

お弁当の最初の１週間はバラエティ豊富に色んなおかずを用意ができますが、２週目からは、、、。(笑)

同じものばかりで茶色が増えてきます。

でも、お弁当を持っていけばそれだけで食費が浮くので少しでも続けていきたいです！

お魚を食べた方が健康に良いと聞きますが、もっぱらお肉を食べることが多いです(*￣∇￣*)

お肉の方が満足感が高く、お魚は美味しいけど物足りなく感じてしまいます。。

皆さんはお魚とお肉どちらを食べますか？

年末年始の風邪が長引いているので健康には気を使いたいものです。

こんなことを言いながらも美味しく食べれたら、問題ないかなと思ってしまうのでした(笑)

本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます！！

お疲れ様です(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))

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