皆さん、こんにちは！

本日もお疲れ様です( ☆∀☆)

爪痕。

台風が過ぎ、日差しが強くなってきてます。

服を貫通して、肌に突き刺す痛さ。

でも、台風の被害に遇わず無事であることを実感します。

他の地方では被害も多く、私たちに出来ることはないか改めて考える時です。

本日も風が強く、台風の影響で従来線も停まってる場所が多いです。

皆さん、安全にお過ごしくださいませ。

 

定期便で焦ることが減りました(*´▽｀*)

昨日はスマートフォンから鳴り響く音に何度も驚かされます。

避難勧告。

いつもとは違う外の音。本当に何をすればいいか分からなくなりました。

とりあえず、台風に備えて料理に掃除と家事を済ませて水の確保も。

水はどこに行っても売り切れ状態だったので、皆さん定期便をおすすめします！

定期便だと自分で何ヵ月に1度の配達など決められるのでこうした非常事態の時にも焦らなくてすみます。

皆さん、台風が来るから準備するというより、出来ることは早めの備えが大事です！

血行不良

家でじっとする時間が多いと起こってしまう血行不良(´；ω；｀)

やることを済ませると寝ることしかできないので布団でゴロゴロ。

最初は贅沢やーと思い気分もルンルンですが、徐々に苦痛に( ´Д｀)

足もだるいし、頭も痛い。

そんなときは壁に足をあげて下に溜まった血液を下ろしましょ♪

頭のだるさには肩甲骨を意識しながら伸びをするなど、ストレッチがおすすめです♪

家にいながらでも簡単に楽になります。

でも、台風後はやっぱりマッサージサロンへ駆け込んでしまいますが(笑)

身体を労るのは大事です！

 

本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます！！

お疲れ様です(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))