前屈みの姿勢が続いてしまったら…/アロママッサージスクール

2020年07月18日

皆さん、こんにちは!アロママッサージスクールでございます。今週も一週間、お疲れ様でした!週末はゆっくり休めていますか??休める時はゆっくり休んで、リフレッシュしてくださいね。

 

最近では多くの方がデスクワークや育児などにより、知らず知らずのうちに前のめりに生活をしています。

 

 

例えば、スマホをいじったり、本を読んだり、パソコンをしたり、料理をしたり等。腕を後ろ側に向けて使うよりも、腕を前側にして使う時が多いという日常の自然な動作から、背中の筋肉は伸びてしまい、胸の筋肉が縮まった状態で弱化しやすくなってしまいます。

 

普段から運動不足が続いていたり、ストレッチやマッサージなどほとんどしない人は背面に余分なお肉がつきやすくなっています。

 

それによってお尻の筋肉がうまく使えなくなり、背中や腰まわりに余分なお肉がついて、お尻はたるんでしまったりするのです。

 

筋肉の一部だけが固くなったり緩んでしまったりしていると、そこがうまく機能しなくなり、脂肪がつきやすくなります。

 

これを改善するには、こわばった筋肉をきちんと働かせるようにしてあげるためにはまずストレッチやマッサージをして伸ばすことが必要です。

 

また、ストレッチの後は基礎代謝を上げたり、綺麗なたるみのない綺麗なボディーライン作りに欠かせない筋肉に刺激を与えてあげることが重要なのです。

 

日頃から前屈みの姿勢が続いてしまった時には、こまめなストレッチをしたり、マッサージを受けて筋肉を和らげたりして、全身の筋肉のバランスを整えるイメージでケアしてあげてくださいね。

 

当院は初心者限定の『東京セラピストスクール』です。業界を熟知した講師たちによる少人数制レッスンとなります。

 

色んなマッサージスクールがある中で、当スクールに興味を持っていただきありがとうございます。気持ちの良い施術法を、そして負担の少ない施術法を皆様と一番に学び、それを1人でも多くの方に伝えていけたら嬉しく思います。

 

マッサージの技術ももちろんのことですが、将来的にセラピストとして活躍していきたい!と言う方には、お客様の接客から心得なども一緒に学び、スクール卒業とともに直営店で働いていくことも可能です。

 

それでは、本日も最後までblogを読んでくださりありがとうございました!当院への無料相談や見学予約やご質問などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。講師一同心よりお待ちしております。