パピコ食べ過ぎの件)^o^(アロママッサージスクール

2019年08月23日

こんばんは!アロママッサージスクールでございます^ – ^

 

皆さん、今週も一週間お疲れ様でした!昨日で甲子園も終わったし、夏も終わりを告げようとしています。

 

皆さんにとって、今年の夏はどんな夏になりましたか???

 

私はといえば、しいていうならパピコを食べ過ぎました。笑

 

最近はここぞといわんばかりにスーパーでパピコの大安売りをしていて、余計に買ってしまいます(●´ω`●)

 

まんまとパピコの無限ループにハマってしまってました。笑

 

ですが、もうすぐ夏も終わるし、そろそろ脱パピコをしたいと思います!!

 

 

↑ちなみに、食べていたのはほぼチョココーヒー味でした(^。^)うーむ、美味しい。

 

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おやつを食べても太りづらい時間は?

 

この夏は毎日のようにパピコを食べていたので、少し太るかな〜(/ _ ; )と思っていたのですが、なんだかんだで大丈夫でした(^^;;

 

それには食べていた時間帯が関係しているのかも??

 

私は大体お昼頃に食べていたのですが、おやつは食べても太りづらい時間帯と太りやすい時間帯があるようです。

 

ちなみに、太りづらい時間は14時から16時。

 

出来る限りこの時間に間食をして、おやつを帳消しにしてしまいましょう!逆に太りやすい時間帯は22時から朝6時まで。

 

そして、眠りにつく3時間前には夕食を済ますことで、今落ち着き快眠する事が出来ますよ^_^

 

おやつを食べるなら時間帯に気をつけて、太りづらい体になるよう意識してみてくださいね(^^)

 

それでは、本日も最後までblogを読んでくださりありがとうございました!当院への無料相談や見学予約やご質問などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。講師一同心よりお待ちしております。