バランスの良い食事で夏バテ防止/アロママッサージスクール

2020年08月15日

皆さん、こんにちは。アロママッサージスクールでございます！お盆休みはいかがお過ごしでしょうか？？

今年は新型コロナウイルスの影響により、遠出を控え、近場で過ごす方が多いようですね。お盆休みのUターンラッシュの時期ですが、お出かけされている皆さんはお気をつけてお帰りくださいませ。

また、当院はお盆休みも休まず運営しております。当院への見学予約やご相談等ございましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。

色んなマッサージスクールがある中で、当スクールに興味を持っていただきありがとうございます。気持ちの良い施術法を、そして負担の少ない施術法を皆様と一番に学び、それを1人でも多くの方に伝えていけたら嬉しく思います。

マッサージの技術ももちろんのことですが、将来的にセラピストとして活躍していきたい！と言う方には、お客様の接客から心得なども一緒に学び、スクール卒業とともに直営店で働いていくことも可能です。

暑い時期に飲みやすい、食べやすいからといって冷たいものばかりをとり続けていませんか？

冷たいものをとりすぎると、胃の消化機能が低下して食欲がなくなり、エネルギー源である炭水化物、タンパク質、ビタミン、ミネラルなどさまざまな栄養素が不足することが考えられます。

食事による栄養不足から、体の不調をきたして疲労感を感じ、さらに食欲が低下するという悪循環に陥ることもあるので注意が必要です！！

このように夏バテには環境だけではなく、食事によっても大きく影響を受けるものなので、暑い夏も出来る限り栄養バランスの良い食事を摂るように心がけていきましょう！！

そして、今月も半分が過ぎました！！暑い夏も折り返しです^_^残りの夏も、体調を崩さないよう十分にお気をつけ下さいませ。

それでは、本日も最後までblogを読んでくださりありがとうございました！当院への無料相談や見学予約やご質問などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。講師一同心よりお待ちしております。

良いお盆休みをお過ごしください。