皆さん、こんにちは！

本日もお疲れ様です( ☆∀☆)

どうか外れてくれないかな。。

毎日更新される台風状況( ; ゜Д゜)

また直撃は免れないような、、前回の電車の混乱本当にすごいものでした。(￣▽￣;)

仕事に行けないなんて本当に起こるんだと実感しました。

今回は近場に泊まろうかと今から考え中です。

でも、台風でどういう状況か分からないからこそ休める人は休んでほしいですね。

自分の身の安全は自分でしか判断できません。

これからも台風状況は確認しとかないと！

運動貯め。

そうなってくると外でウォーキングができない(´；ω；｀)

最近、運動を積極的に出来るように(☆∀☆)

スマートフォンアプリのポケモンGOとどらDQウォークのお陰で歩くようになりました(笑)

相方も引っ張り目的地までGo(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪、、、場所が遠いと嫌がられますが！ダイエットと題して一緒に来てもらいます♪

沢山歩いて、ポケモンゲットやモンスター倒しに励んでおります！

何かがきっかけで始めるのっていいことだと思います♪

ぼんやりとした目標だとどうしても途中で辞めてしまうケースが多いです。

好きなことから学ぶのが一番ですね(*´▽｀*)♪

沢山歩いたときの至福！

アプリを起動してると1、2時間はフラフラ～と歩いてしまいます(笑)

終わった後に足のパンパンに気がつく。

自分でほぐし方を知っているとその場で解決できるんですが、私はやっぱりマッサージ屋さんに足を運んでしまいます！

頑張ったときはお願いして、そんなに頑張ってないときは自分でセルフマッサージ♪

使い分けることで自分の身体を深く知ることが出来ます！

それに、、お財布にも優しいですよ(*´ω｀*)

覚えることって良いことだらけです！

 

本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます！！

お疲れ様です(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))