こっそりストレスを抑えるツボとは/アロママッサージスクール

2020年03月16日

おはようございます!アロママッサージスクールです^^

 

週末はゆっくり休めましたか??新型コロナウイルスの影響で外出も制限されており、なかなかおもうようにストレス発散をできていない方も多いですよね。

 

そんな時にはご近所を散歩したり、広い公園でジョギングや筋トレやストレッチをするだけでも気分が全然違います!!

 

普段は屋外で運動をされない方も、これを機に始めてみるのも良いかもしれませんね^^

 

 

 

初心者限定の『東京セラピストスクール』。業界を熟知した講師たちによる少人数制レッスンとなります。

 

 

色んなマッサージスクールがある中で、当スクールに興味を持っていただきありがとうございます。気持ちの良い施術法を、そして負担の少ない施術法を皆様と一番に学び、それを1人でも多くの方に伝えていけたら嬉しく思います!

 

 

こっそりとストレスを解消できるツボは?

 

また今日から一週間の始まりです!お仕事をされていたり、家事や育児や介護に時間を追われていると瞬発的なストレスを感じることが多いはず。

 

イライラしたり、急に泣きたくなったりする気持ちを抑えるために、手のツボを押して脳を正しくコントロールしちゃいましょう!!

 

合谷(ごうこく)のツボ

 

合谷のツボは手の甲の親指と人さし指の骨が接する部分から、人さし指側にたどったところにあります。骨の裏側から上に向かってゆっくり痛気持ちいい圧をあけて5秒ほど押し上げるように押します!

 

激しい怒りに効く合谷は、頭痛や胃痛、肩こりなどにも効く万能ツボです。合谷を押すと、鎮静効果のあるホルモンが分泌されます。モルヒネの6倍の鎮静効果があるといわれています。

 

こっそりとストレスを解消しよう。

手の甲なら、通勤時間中や会議中、ちょっとした合間に何気なく押せるので、誰にもバレずにこっそりストレスを緩和できます^ ^

 

ストレスや怒りなどの負の感情を感じたときには、深呼吸しながら合谷のツボを押すことで笑顔が取り戻せますよ*\(^o^)/*

 

 

是非試してみてくださいね。

 

 

それでは、本日も最後までblogを読んでくださりありがとうございました!当院への無料相談や見学予約やご質問などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。講師一同心よりお待ちしております。